ID #1031

Kaj je TRIMP faktor?

TRIMP pomeni "Training impulse". Gre za neke vrste stres, ki ga posamezen trening povzroči na telo.

Uporablja predvsem pri teku, kjer nimamo možnosti merjenja moči (power metra) in imamo samo podatke o srčnem utripu. Izračunava se na različne načine, odvisno katere podatke imamo na voljo. V osnovi je odvisen od intenzivnosti in trajanja treninga.

T.i. TSS (Training stress score) temelji na izmerjeni moči (npr. pri kolesarstvu) in je nedvomno boljši pokazatelj učinka treninga na telo. V prihodnosti bomo najverjetneje vpeljali tudi TSS.

Spremljanje učinka treninga na športnika se na Tracksbox-u še pripravlja (trenutno je v razvojni fazi - beta). Pričakujete lahko tudi možnost spremljanja ALT, CTL in TSB, a o tem drugič.

Tags: hr, trimp, tss

Related entries:

Ne moreš dodati komentarja za ta vnos